Giá trị dinh dưỡng 

• Bắp mỹ chứa đa dạng các khoáng chất và vitamin như protein, calo, đồng, sắt, selen, kẽm, niacin, A, E, C, B3, B1, thiamine…Ngoài ra, trong bắp Mỹ còn chứa cellulose, chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
• Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng đã chứng minh rằng, trong 100g bắp chứa khoảng 177 calo. Đây là một con số được đánh giá làm ổn định, không quá cao và không ảnh hưởng tới cân nặng nếu như bạn ăn khoảng 100g bắp mỹ trong một bữa ăn bình thường.

Tác dụng  đối với sức khỏe

• Tốt cho sức khỏe mắt và làn da
• Tốt cho hệ tiêu hóa
• Giàu chất xơ ngăn ngừa táo bón
• Thúc đẩy hệ tiêu hóa
• …

Các món ăn ngon 

• Cơm bắp thơm ngọt
• Chè bắp ngọt ngon
• Bắp luộc nhanh chóng tiện lợi
• Bánh phồng tôm nhân bắp đậu cà rốt lạ miệng
• Súp tôm bắp ngon ngất ngây
• Sữa bắp dinh dưỡng

Cách bảo quản bắp tươi ngon

Bắp mỹ mua về có nên nấu ngay để thưởng thức được vị ngọt của bắp. Bạn có thể bảo quản bắp trong ngăn mát tủ lạnh để đảm bảo sự tươi ngon, chất lượng của bắp.