Bài viết sản phẩm

Những điều cần biết về hồng giòn

Hồng giòn có tên khoa học Diospyros virginiana, thuộc họ thị. Trái hồng có vỏ mỏng, cơm dày. Tùy theo giống hồng mà trái sẽ có màu sắc vàng cam hoặc đỏ cam, dáng hình cầu hoặc hình con cù, cà chua dẹp…

Dựa trên khẩu vị, bạn có thể ăn hồng ở dạng tươi như hồng chín đỏ, hồng giòn, hồng ngâm, hoặc ở dạng sấy khô như mứt (hồng treo gió,…). Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng calo nạp vào cơ thể khi ăn một trái hồng là trung bình thấp (khoảng 120 -128 calo) nên bạn không lo ăn hồng sẽ bị béo, tăng cân. Nhiều người còn ăn hồng cho mục đích giảm cân vì một số chất trong trái hồng có thể giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Điều quan trọng là hồng là loại trái cây giàu dinh dưỡng khi cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Lợi ích của hồng giòn

Trong trái hồng giòn chứa hàm lượng vitamin C cao, có thể đáp ứng đến khoảng 80% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Chúng ta đều biết, công dụng của vitamin C là kích thích hệ thống miễn dịch, sản xuất tế bào bạch cầu giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, nấm cũng như những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Dưới đây là những lợi ích của hồng giòn bạn có thể tham khảo:

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C có khả năng kích thích hệ thống miễn dịch, tăng quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu trong cơ thể. Từ đó, cơ thể có thể tự chống lại tác hại của vi khuẩn, virus gây bệnh.