Ngò rí

Ưu điểm khi mua tại Fresh

• Ngò rí, ngò gai tươi xanh, rau ngon. Rau ngò gai có mùi thơm, tươi ngon.
• Rau mùi được đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Ngò rí còn được gọi là rau mùi
• Đặt giao hàng nhanh.

Giá trị dinh dưỡng của ngò gai

• Trong rau ngò gai chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, vitamin B12,…cùng nhiều khoáng chất như sắt, magie, kẽm,…các protein, chất béo,…
• Trong 100g ngò rí có khoảng 17 Kcal.

Tác dụng của ngò gai đối với sức khỏe

• Tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể
• Uống nước rau mùi có thể làm hạ sốt
• Trị cảm cúm hiệu quả
• Bảo vệ tim mạch, lọc máu,…

Các món ăn ngon từ ngò gai

• Làm rau ăn sống
• Sử dụng cho các món nộm như salad bơ với rau ngò gai, gà trộn ngò gai, …
• Sử dụng làm rau nêm cho nhiều món canh, hầm như canh bí đỏ, canh khổ qua,…

Cách bảo quản ngò gai tươi ngon

Rau ngò rí mua về nên được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để giúp rau được tươi ngon, xanh.