Quả óc chó có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Óc chó giàu chất béo omega-3 và chứa lượng chất chống oxy hóa. Cao hơn hầu hết các loại thực phẩm khác. 1. Giá trị dinh dưỡng Ăn quả óc chó có thể cải thiện sức khỏe não bộ và […]
Category Archives: Hạt óc chó
Hạt dinh dưỡng là gì? Hạt dinh dưỡng là phần nhân nằm bên trong lớp vỏ cứng được hình thành từ nhụy hoa. Lớp vỏ này thường rất cứng và không ăn được. May mắn thay là chúng ta có thể thưởng thức các loại này dễ dàng. Nhờ chúng thường được bày bán trong tình trạng […]
